DAY 13。

這幾天都被一些事情有所困擾，其實不太想做運動。但不想拿「心情不佳」來當不運動的藉口，所以到最後都換了一身運動的裝束去跑步。

以前都在夜晚7-8時或早上9-11時這些時間跑，而跑的地方都比較少人，所以較自在且方便。今天打算轉一轉路線...便出事了...

一直的步速是每公里9分鐘，今天所跑的路線人較多而且多燈位，反而跑快了3分鐘！每公里6分鐘。不停地想超所以跑不越前方的路人（跑步總比步行快，跑在他們後面會令自己覺得被擋住，跑到了），看見剛好是綠燈便想衝過去...所以不到2公里便腿軟，而且斷氣...

如何控制步速，是我要上的另外一課...有難度...